Hyvää vuotta 2025 kaikille !
LOHJAN DIGISENIORIT YHTEISTYÖRYHMÄ
DIGIOPASTUS
Sydämen toimisto: 045 606 3505: säpo: toimisto (at) lohjansydan.fi
Perkiömäki 050 550 3578, Nurmi 040 730 2239
Kilpinen 0500 800866, Kohonen 050 65208
Lohjan Digiseniorit auttavat veloituksetta lähiopastuksissa kirjastoissa ja Kylätalo Kehrässä tietotekniikan haasteissa.
Kotikäynnit maksullisia (vapaaehtoinen 25€).
Opastamme etätukiohjelmistoilla erilaisissa laite- ja ohjelmisto sekä käyttöongelmissa.
Windows/MAC kannettavat ja pöytäkoneet, Android/Apple puhelimet ja tabletit, kirjoitin- ja skanneriongelmissa
Kuvapuheluiden (mm. Skype, Meet, Teams, Zoom, Jiitsi Meet, WhatsApp, Messenger)
Verkko-ongelmissa (kiinteä ja mobiili) sekä muissa tietotekniikan käyttöongelmissa.
Digiseniori vertaisopastaa
TÄMÄKIN KUVA ON ENÄÄ MUISTO VAIN - 2020 TAMMIKUUSSA OPASTUSTA KOTOISASTI LOHJAN PÄÄKIRJASTOSSA. HELLEVI JA JORMA TUTKIVAT PUHELIMEN SALOJA..
JATKAMME LÄHIOPASTUKSIA AJANVARAUKSELLA!
TURVALLISUUDESTA TINKIMÄTTÄ JA OLOSUHDEVARAUKSIN!
Apua Tietotekniikan käyttöhaasteissa etäyhteydellä ja puhelimella
DIGIKERHO
Kaikille halukkaille avoin DIGIKERHO
Kerho kokoontuu LoU-Tilassa (Kontionkatu 2 ovi E, Lohja) kokoontumispäivä on tiistaisin klo 14:00-16:00
Kevään kuluessa ohjelmassa muutamia peruskursseja Android-, Windows-, Apple- ja laite-maailmoista.
Ohjelmasisällöstä tarkemmat tiedot kalenteritapahtumissa tai järjestöpalstalla.
Kuulunko riskiryhmään?
Terveydentilaa ja sairauksien vaaratekijöitä voidaan arvioida useilla eri tavoilla.
Mittauksilla:
Kokonaiskolesteroli
Eritelty kolesteroli
Verensokeri
Verenpaine
Paino-indeksi (BMI))
Korkeat arvot lisäävät riskiä sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin.
Elintapoja arvioimalla:
ruoka- ja juomatottumukset
liikuntatottumukset
stressinsietokyky ja unitottumukset
mielen hyvinvointi
Elintavat vaikuttavat pitkällä aikavälillä merkittävästi sairastumisriskiin.