Kuntosalitoiminta

Lohjan Sydämen ja Diabeteksen yhteiset kuntosalivuorot toimivat joka keskiviikko ja sunnuntai 8/5 ja 14/5 saakka.

Vuoroja on neljä: 

• KE 1 13-14, Sydän kevät  jäsen 45/muut 55 euroa (täysi)

  •  Diabetes jäsen ä5 euroa

• KE 2 14-15, Sydän kevät  jäsen 45/muut 55 euroa (täysi)

  • Diabetes jäsen 45

• KE 3 15-16, Sydän kevät  jäsen 45/muut 55 euroa (tilaa)

  • Diabetes jäsen 45

• SU 4 15-16, Diabetes kevät  jäsen 35/45 euroa (tilaa)

  • Sydämen jäsen 45 euroa.

Koko kaudesta maksaneet Sydämen jäsenet voivat vaihtaa Sunnuntai-vuoroon halutessaan ilman eri lisämaksua. Osakausimaksut pätevät uusiin jäseniin.

Vuorot on muodostettu turvallisuuden takia ja vuoron peruskoko on max 10 hlöä. Vuorot ovat Kunto ja terveys 50+ kuntosalilla Sibeliuksenkatu 3, 08100 Lohja.

Kausien aikana järjestetään opastusta, mutta ei kokoaikaista kuntosaliohjausta.

Maksaa voi käteisellä tai kortilla kuntosalilla tai pankkisiirrolla. 

Kaikki ilmoittautumiset kirjataan joko alla olevalla lomakkeella tai Sydämen toimisto p. 045 606 3505 tai Diabetes Johanna Holmbom p. 0500 707 236.

Vuorojen vaihdot sovittava puhelimella.

Maksaa voi kuntosalilla ke joko käteisellä, kortilla tai pankkisiirrolla.

Kokeilukäynnin maksu on 5 euroa/kerta. 

Paikalla on valvoja, joka

• avaa ja sulkee ovet

• voi kertoa laitteiden säädöistä ja auttaa pyynnöstä laitteiden säädöissä, mutta ei toimi kunto-ohjaajana

• pitää yleistä järjestystä

• toimii tarvittaessa avun kutsujana

Valvoja kirjaa ilmoittautumisia ja kerää maksuja kauden alussa.

Kuntosalin valvojina toimivat Eija Perkiömäki, Matti Jussila ja Pekka Nurmi.

Toiminta on ehdollinen  olosuhdevarauksin mahdollisen epidemiatilanteen erikoisrajoituksista riippuen. 

Toiminnassa noudatamme turvavälisuosituksia.

Salille voi tulla vain terveenä. 

Suumaski on suositeltava, jos kunto sallii sen pitämisen.

Käsineitä on syytä käyttää ja laite desinfioida ennen ja jälkeen käytön.. 

Laitesaliin tultaessa ja sieltä poistuessa käsienpesu ja desinfiointi pakollinen.