Onnea
alkaneelle Vuodelle 2023!

YHTEISTYÖTOIMINTA

Innostu kotiliikunnasta!

Tapahtumia TEAMS-KOKOUKSINA verkossa - Ideoita ja rohkaisua omaehtoiseen liikkumiseen.

Omia ja muualta poimittuja videoita, joissa on ohjaus tai juonto.

Ilmoittaudu Mukaan!

HYVINVOINTI- JA TERVEYSLUENTOJA

Tapahtumia TEAMS-Livenä verkossa - Ideoita ja rohkaisua omaehtoiseen liikkumiseen.

DIGIOPASTUS

Lohjan Digiseniorit auttavat veloituksetta lähiopastuksissa kirjastoissa ja Kylätalo Kehrässä tietotekniikan haasteissa.

Kotikäynnit maksullisia (vapaaehtoinen 20€).

Digiseniori vertaisopastaa

TÄMÄKIN KUVA ON ENÄÄ MUISTO VAIN - 2020 TAMMIKUUSSA OPASTUSTA KOTOISASTI LOHJAN PÄÄKIRJASTOSSA. HELLEVI JA JORMA TUTKIVAT PUHELIMEN SALOJA..

JATKAMME LÄHIOPASTUKSIA AJANVARAUKSELLA!

TURVALLISUUDESTA TINKIMÄTTÄ JA OLOSUHDEVARAUKSIN!

Apua Tietotekniikan käyttöhaasteissa etäyhteydellä ja puhelimella

RYHMÄTOIMINTA

KUNTOSALITOIMINTA

Kuntosalitoimintamme jatkuu keskiviikkoisin loppiaisen jälkeen kahtena vuorona I klo 13-14:00 ja II klo 14-15:00, 

Vuorojen koko vain 10 henkilöä ja  tarvittaessa avaamme kolmannen vuoron.

Itsenäisesti kuntosalilla kävijöillä oltava ovikorttina joko kuukausikortti tai 10-kerran kortti.

DIGIOPINTOPIIRI

Kaikille halukkaille avoin DIGIOPINTOPIIRI jatkuu 9.1. 2023.

Piiri kokoontuu LoU-Tilassa (Kontionkatu 2 ovi E, Lohja) kokoontumispäivä vaihtelee kokoustilan saatavuuden mukaan:

Kevään kuluessa ohjelmassa muutamia peruskursseja Android-, Windows-, Apple- ja laite-maailmoista. 

Ohjelmasisällöstä tarkemmat tiedot kalenteritapahtumissa tai järjestöpalstalla.

Hyvinvointiryhmä

Kokoontumiset

Sydänkahvila

Kokoontuu kuukauden viimeisenä tiistaina klo 13-15:00 LoU-tila (Kontionkatu 2 ovi E). Keväällä 2023 perusteemana on 5-osainen "Verenpainekoulu", jossa käydään läpi verenpaineeseen liittyviä asiota. Loppuosa ajasta käytetään sitten vertaistukikeskusteluihin osanottajien aihevalinnan mukaan.

TULE MUKAAN

Yksi pieni päätös pistää pyörät pyörimään ja auttaa jaksamaan.


Laske riskisi sairastua sydäninfarktiin tai aivohalvaukseen seuraavan 10 vuoden aikana.

-------------------------------------------------

Kuulunko riskiryhmään?

Terveydentilaa ja sairauksien vaaratekijöitä voidaan arvioida useilla eri tavoilla.

Mittauksilla:

Korkeat arvot lisäävät riskiä sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin.

Elintapoja arvioimalla:

Elintavat vaikuttavat pitkällä aikavälillä merkittävästi sairastumisriskiin. 

-------------------------------------------------

Lohjan Sydän ry:n toimintaesite  2023 kevät.

Toimintaesite sisältää joitakin tapahtumia, jotka voidaan järjestää:

Tapahtumista, jotka toteutuvat tulee järjestöpalstalle, Facebookiin, tälle sivustolle tai tapahtumakalenteriin ilmoitus

Klikkaa TÄSTÄ ja toimintaesite 2023K avautuu. Voit selata hiirellä rullaten eteenpäin.  

Asiakirjaikkunan alareunassa on musta alue, jossa on mm. +/- = suurenna/pienennä tekstiä.

ESSP:n  toimintaesite syksy 2022 (tulossa kevät 2023)

Klikkaa otsikkoa.