Lohjan Sydän
Kysy toiminnastamme - Puheenjohtajalta sähköpostilla!
AJANKOHTAISTA
AJANKOHTAISTA
SYKSYN AVAUS YSTÄVYYSKERHO 5.8. 16-20 LEPORANNASSA (INVA, DIABETES JA SYDÄN)
SYKSYN AVAUS YSTÄVYYSKERHO 5.8. 16-20 LEPORANNASSA (INVA, DIABETES JA SYDÄN)
TOIMISTOMME 9-14 p. 045 606 3505: säpo: toimisto (at) lohjansydan.fi!
TOIMISTOMME 9-14 p. 045 606 3505: säpo: toimisto (at) lohjansydan.fi!
Mittaustoimintamme jatkuu elokuussa olosuhteiden salliessa.
Mittaustoimintamme jatkuu elokuussa olosuhteiden salliessa.
Ajanvaraus on pakollinen turvallisuutemme tähden.
Ajanvaraus on pakollinen turvallisuutemme tähden.
Ensimmäinen tilaisuus on Virkkalapäivänä 15.8.2020 9:30 - 12:00 Hilman Herkussa
Ensimmäinen tilaisuus on Virkkalapäivänä 15.8.2020 9:30 - 12:00 Hilman Herkussa
Apua Tietotekniikan käyttöhaasteissa etäyhteydellä ja puhelimella
Apua Tietotekniikan käyttöhaasteissa etäyhteydellä ja puhelimella
- Sydämen toimisto: 045 606 3505: säpo: toimisto (at) lohjansydan.fi
- Perkiömäki 0505 550 3578, Nurmi 040 730 2239
- Kilpinen 0500 800866, Kohonen 050 65208
Lohjan Digiseniorit auttavat veloituksetta tietotekniikan haasteissa.
- Opastamme etätukiojelmistoilla erilaisissa laite- ja ohjelmisto sekä käyttöongelmissa.
- Windows/MAC kannettavat ja pöytäkoneet, Android/Apple puhelimet ja tabletit, kirjoitin- ja skanneriongelmissa
- Kuvapuheluiden (mm. Skype, Meet, Teams, Zoom, Jiitsi Meet, WhatsApp, Messenger)
- Verkko-ongelmissa (kiinteä ja mobiili) sekä muissa käyttöongelmissa.
Ma 3.8 10-12 alkaen kokeilemme lähiopastuksia ilman ajanvarausta pääkirjastolla
Ma 3.8 10-12 alkaen kokeilemme lähiopastuksia ilman ajanvarausta pääkirjastolla
Digiseniori vertaisopastaa
Digiseniori vertaisopastaa
Tämäkin on nyt muisto vain - 2020 tammikuussa Lohjan Kirjastossa naamatusten. Hellevi ja Jorma.
Elämme toivossa, että lähiopastuykset jatkuvat elokuussa!
Elämme toivossa, että lähiopastuykset jatkuvat elokuussa!
Tule Mukaan Lohjan Sydämen toimintaan.
Tule Mukaan Lohjan Sydämen toimintaan.
- Voit itse toimia ja vaikuttaa paikallisesti sydämesi hyväksi ja osallistua koko Sydänyhteisön toimintaan.
- Sydänyhteisössä et ole yksin!
- Lohjan Sydän ja Sydänyhteisö kouluttaa vapaaehtoisiaan eri tehtäviin.
- Jäsenenä tietoa ja tukea terveytesi edistämiseen!
Yksi pieni päätös pistää pyörät pyörimään ja auttaa jaksamaan.
Yksi pieni päätös pistää pyörät pyörimään ja auttaa jaksamaan.
Laske riskisi sairastua sydäninfarktiin tai aivohalvaukseen seuraavan 10 vuoden aikana.
-------------------------------------------------
Kuulunko riskiryhmään?
Kuulunko riskiryhmään?
Terveydentilaa ja sairauksien vaaratekijöitä voidaan arvioida useilla eri tavoilla.
Mittauksilla:
- Kokonaiskolesteroli
- Eritelty kolesteroli
- Verensokeri
- Verenpaine
- Paino-indeksi (BMI))
Korkeat arvot lisäävät riskiä sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin.
Elintapoja arvioimalla:
- ruoka- ja juomatottumukset
- liikuntatottumukset
- stressinsietokyky ja unitottumukset
- mielen hyvinvointi
Elintavat vaikuttavat pitkällä aikavälillä merkittävästi sairastumisriskiin.
-------------------------------------------------
Lohjan Sydän ry:n Jäsenkirje heinäkuu 2020. Klikkaa alla ja selaa eteenpäin. Asiakirjaikkunan alareunassa on musta alue, jossa on mm. +/- = suurenna/pienennä tekstiä.
Lohjan Sydän ry:n Jäsenkirje heinäkuu 2020. Klikkaa alla ja selaa eteenpäin. Asiakirjaikkunan alareunassa on musta alue, jossa on mm. +/- = suurenna/pienennä tekstiä.
LSY VSI-Jäsenkirje heinäkuu 2020.pdfESSP:n (Etelä-Suomen Sydänpiirin) toimintaesite kevät 2020 (Klikkaa kuvaa alla ja selaa eteenpäin)
ESSP:n (Etelä-Suomen Sydänpiirin) toimintaesite kevät 2020 (Klikkaa kuvaa alla ja selaa eteenpäin)
ESSP - Sydänyhdistystoimintaa Kevät 2020 netti.pdf