Lohjan Sydän

Kysy toiminnastamme - Puheenjohtajalta sähköpostilla!

AJANKOHTAISTA

SYKSYN AVAUS YSTÄVYYSKERHO 5.8. 16-20 LEPORANNASSA (INVA, DIABETES JA SYDÄN)

TOIMISTOMME 9-14 p. 045 606 3505: säpo: toimisto (at) lohjansydan.fi!

Mittaustoimintamme jatkuu elokuussa olosuhteiden salliessa.

Ajanvaraus on pakollinen turvallisuutemme tähden.

Ensimmäinen tilaisuus on Virkkalapäivänä 15.8.2020 9:30 - 12:00 Hilman Herkussa

Apua Tietotekniikan käyttöhaasteissa etäyhteydellä ja puhelimella

  1. Sydämen toimisto: 045 606 3505: säpo: toimisto (at) lohjansydan.fi
  2. Perkiömäki 0505 550 3578, Nurmi 040 730 2239
  3. Kilpinen 0500 800866, Kohonen 050 65208

Lohjan Digiseniorit auttavat veloituksetta tietotekniikan haasteissa.

  • Opastamme etätukiojelmistoilla erilaisissa laite- ja ohjelmisto sekä käyttöongelmissa.
  • Windows/MAC kannettavat ja pöytäkoneet, Android/Apple puhelimet ja tabletit, kirjoitin- ja skanneriongelmissa
  • Kuvapuheluiden (mm. Skype, Meet, Teams, Zoom, Jiitsi Meet, WhatsApp, Messenger)
  • Verkko-ongelmissa (kiinteä ja mobiili) sekä muissa käyttöongelmissa.

Ma 3.8 10-12 alkaen kokeilemme lähiopastuksia ilman ajanvarausta pääkirjastolla

Digiseniori vertaisopastaa

Tämäkin on nyt muisto vain - 2020 tammikuussa Lohjan Kirjastossa naamatusten. Hellevi ja Jorma.

Elämme toivossa, että lähiopastuykset jatkuvat elokuussa!

Tule Mukaan Lohjan Sydämen toimintaan.

  • Voit itse toimia ja vaikuttaa paikallisesti sydämesi hyväksi ja osallistua koko Sydänyhteisön toimintaan.
  • Sydänyhteisössä et ole yksin!
  • Lohjan Sydän ja Sydänyhteisö kouluttaa vapaaehtoisiaan eri tehtäviin.
  • Jäsenenä tietoa ja tukea terveytesi edistämiseen!

Yksi pieni päätös pistää pyörät pyörimään ja auttaa jaksamaan.


Laske riskisi sairastua sydäninfarktiin tai aivohalvaukseen seuraavan 10 vuoden aikana.

-------------------------------------------------

Kuulunko riskiryhmään?

Terveydentilaa ja sairauksien vaaratekijöitä voidaan arvioida useilla eri tavoilla.

Mittauksilla:

  1. Kokonaiskolesteroli
  2. Eritelty kolesteroli
  3. Verensokeri
  4. Verenpaine
  5. Paino-indeksi (BMI))

Korkeat arvot lisäävät riskiä sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin.

Elintapoja arvioimalla:

  1. ruoka- ja juomatottumukset
  2. liikuntatottumukset
  3. stressinsietokyky ja unitottumukset
  4. mielen hyvinvointi

Elintavat vaikuttavat pitkällä aikavälillä merkittävästi sairastumisriskiin.

-------------------------------------------------

Lohjan Sydän ry:n Jäsenkirje heinäkuu 2020. Klikkaa alla ja selaa eteenpäin. Asiakirjaikkunan alareunassa on musta alue, jossa on mm. +/- = suurenna/pienennä tekstiä.

LSY VSI-Jäsenkirje heinäkuu 2020.pdf

ESSP:n (Etelä-Suomen Sydänpiirin) toimintaesite kevät 2020 (Klikkaa kuvaa alla ja selaa eteenpäin)

ESSP - Sydänyhdistystoimintaa Kevät 2020 netti.pdf