INNOSTU KOTILIIKUNNASTA

OHJATTUA KOTILIIKUNTAA YHTEISTYÖSSÄ

Lohjan Diabetesyhdistys ry, Lohjan Seudun Invalidit ry ja Lohjan Sydän ry.

Nauhoitukset on taltioitu tämän sivuston kohtaan ARKISTO/VIDEOT, josta harjoituksia pääsee toistamaan omaan tahtiin.

INNOSTU KOTILIIKUNNASTA

Verkkolähetykset tapahtuvat TEAMS-tapahtumina, joissa on juonto ja tiedotusasioita perjantaisin klo 10:00 -11:00 kerran viikossa n. 30 - 45 min 27.8.2021 alkaen marraskuun 2021 loppuun. Käymme läpi sarjan monipuolista kotiliikuntaa, jossa huomio on tasapainoilussa ja liikkuvuuden ylläpidossa, apuvälineeksi käyvät kotoa löytyvät arkivälineet .

Yhteistyössä Lohjan Sydän ry, Lohjan Diabetesyhdistys ry ja Lohjan Seudun Invalidit ry. Kokeillemme erilaisia kotiin sopivia liikuntamuotoja mm. tuolijumppaa, Asahia ja erilaisia jumppia. Tavoitteena on antaa uusia ideoita ja rohkaista omatoimiseen kotiliikuntaan. Toiminta on ilmaista ja avointa kaikille.

Ilmoittautuminen: 045 606 3505 (arkisin 9-14) tai www.lohjansydan.fi/yhteistyo/kotiliikunta.

TEAMS esityssarja - INNOSTU KOTILIIKUNNASTA