Kuntosalitoiminta

Ryhmät ovat käynnissä.

Vuorot ke 16.12.2020 saakka

Kolme ryhmää I 13-14, II 14-15 ja III 15-16


Lohjan Sydämen kuntosaliryhmät toimivat joka keskiviikko 16.12.2020 saakka.

Ryhmiä on kolme:

  • ykkösryhmä 13-14, (TÄYNNÄ)

  • kakkosryhmä 14-15 (TÄYNNÄ)

  • kolmosryhmä 15-16. Muutama paikka vapaana.

Ryhmät on muodostettu turvallisuuden takia ja ryhmän peruskoko on n. 12 hlöä. Ryhmät kokoontuvat Kunto ja terveys 50+ kuntosalilla Sibeliuksenkatu 3, 08100 Lohja.

Kausien aikana järjestetään opastusta, mutta ei kokoaikaista kuntosaliohjausta.

Maksaa voi käteisellä tai kortilla kuntosalilla tai pankkisiirrolla.

Sydämen toimisto kirjaa ilmoitautumisia, mutta ei vastaanota käteis- eikä korttimaksuja, mutta voi antaa pankkisiirron.

Kauden hinta on 35 euroa Lohjan Sydämen jäseniltä ja muilta 45 euroa. koronan takia keväällä pitämättä jääneistä vuoroista annetaan hyvitys nyt syksyllä. Hyvityksestä on lähetety tekstiviesti niille, joita tämä koskee.

Paikalla on valvoja, joka

  • avaa ja sulkee ovet

  • voi kertoa laitteiden sääsöistä ja auttaa pyynnöstä laitteiden säädöissä, mutta ei toimia kunto-ohjaajana

  • pitää yleistä järjestystä

  • toimii tarvittaessa avun kutsujana

Valvoja kirjaa ilmoittautumisia ja kerää maksuja kauden alussa.

Kuntosalin valvojina toimivat Eija Perkiömäki, Matti Jussila ja Pekka Nurmi.

Toiminta on ehdollinen olosuhdevarauksin tautitilanteen erikoisrajoituksista riippuen.

Toiminnassa noudatamme turvavälisuosituksia.

Salille voi tulla vain terveenä.

Suumaski on suositeltava, jos kunto sallii sen pitämisen.

Käsineet on syytä olla mahdollisuuksien mukaan.

Laitesaliin tultaessa ja sieltä poistuessa käsienpesu ja desinfiointi pakollinen.