VIDEOARKISTO

Sivun kuvat ja teksti sisältävät
linkkejä asiakirjoihin tai videoihin.
Linkit avautuvat klikkaamalla.

LIIKUNTAVIDEOT

Punttijumpaa 11.4.2021 (Johanna Holmbom)

Apuvälineenä puntit tai vedellä täytetty vesipullo, oikeastaan apuvälineellä ei ole muuta väliä kuin se, että se on riittävän kestävä, soveltuu jumppaajan käsiin ja on suhteessa jumppaajan voimiin niin, että ei ole liian painava.

Kuminauhajumppa 28.3.2021 (Johanna Holmbom)

Apuvälineenä kuminauha tai esimerkiksi joustovyö, henkselit tai sukkahousut, oikeastaan apuvälineellä ei ole muuta väliä kuin se, että se on riittävän kestävä, soveltuu jumppaajan käsiin ja on suhteessa jumppaajan voimiin niin, että ei ole liian jäykkä.

Tuolijumppa 21.3.2021 (Johanna Holmbom)

Johanna Holmbom ohjaa tuolijumppahetken videolla, jonka kesto on n. 30 minuuttia.

asahi-ohjevideo_1.mp4

ASAHI Osa 1 joulu-tammikuu 2020 (Mandaram)

ASAHIN PERUSLIIKEITÄ OMATOIMISEEN LIIKUNTAAN KOTONA

asahi-ohjevideo_2.mp4

ASAHI Osa 2 joulu-tammikuu 2020 (Mandaram)

ASAHIA PRUSLIIKEITÄ OMATOIMISEEN LIIKUNTAAN KOTONA