Lohjan Sydän

 

Liity Lohjan Sydän ry (valitse lomakkeella Lohjan Sydän ry) yhdistykseen!

Paikallisessa sydänyhdistyksessä voit itse toimia sydämesi hyväksi. 
Sydänyhteisössä et ole yksin!
Saat tietoa ja tukea terveytesi edistämiseen!



Yksi pieni päätös pistää pyörät pyörimään ja auttaa jaksamaan.

Mikä on sinulle sopiva pieni päätös?

- Liikutko viikoittain vai kutsuuko sohva?
- Syötkö monipuolisesti, vai maistuuko sokeriset ja rasvaiset herkut?
- Meneekö arki-illat alkoholia nauttien vai onko juominen kohtuullista?
- Vältätkö tupakkaa vai meneekö rahaa ja terveys savuna ilmaan?

Kuulunko riskiryhmään?

Terveydentilaa ja sairauksien vaaratekijöitä voidaan arvioida useilla tavoilla.
-Elimistöä voidaan mitata: korkea kolesteroli, kohonnut verenpaine ja ylipaino lisäävät riskiä sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin.
-Elintapoja voidaan arvioida: ruoka- ja liikuntatottumukset vaikuttavat pitkällä aikavälillä merkittävästi sairastumisriskiin.

FINRISKI-laskuri
    -Laske riski sairastua sydäninfarktiin tai aivohalvaukseen seuraavan 10 vuoden aikana.

Laskuri THL:n sivuilla



Uusimmat ilmoitukset

  • Puurojuhla Punakanelissa 8.12.2018 klo 13-16 Lohjan Sydän ry:n perinteinen Puurojuhla Punakanelissa 8.12.2018 klo 13 alkaen.Tarjolla riisipuuroa ja rusinaluumusoppaa, kahvia/teetä ja joulutorttuja. Jäsenille 5€, muille 7€. Ohjelmassa mm. arpajaiset ja mukavaa ...
    Lähettänyt 13.11.2018 klo 3.35 Sihteeri Lohjan Sydän
  • Apuomena ry:n perinteiset joulumyyjäiset 1.12.2018 klo 10-13 Lohjan Sydän ry mukana myymässä mm. arpoja sekä joulukortteja. Tervetuloa!
    Lähettänyt 13.11.2018 klo 2.35 Sihteeri Lohjan Sydän
  • Maailman Diabetespäivä Punakanelissa 14.11.2018 klo 14-16 Lohjan Sydän ry viettää yhdessä Lohjan Diabetesyhdistys ry:n kanssa Maailman Diabetespäivää 14.11.2018 klo 14-16 Punakanelissa.Teemana on jalkojenhoito; jalkojen hoidosta tulee kertomaan Mathurot Amthao (Jalkojenhoidon AT ...
    Lähettänyt 13.11.2018 klo 2.27 Sihteeri Lohjan Sydän
Näytetään ilmoitukset 1 - 3/12. Näytä lisää »