Lohjan Sydän

 

Liity Lohjan Sydän ry (valitse lomakkeella Lohjan Sydän ry) yhdistykseen!

Paikallisessa sydänyhdistyksessä voit itse toimia sydämesi hyväksi. 
Sydänyhteisössä et ole yksin!
Saat tietoa ja tukea terveytesi edistämiseen!



Yksi pieni päätös pistää pyörät pyörimään ja auttaa jaksamaan.

Mikä on sinulle sopiva pieni päätös?

- Liikutko viikoittain vai kutsuuko sohva?
- Syötkö monipuolisesti, vai maistuuko sokeriset ja rasvaiset herkut?
- Meneekö arki-illat alkoholia nauttien vai onko juominen kohtuullista?
- Vältätkö tupakkaa vai meneekö rahaa ja terveys savuna ilmaan?

Kuulunko riskiryhmään?

Terveydentilaa ja sairauksien vaaratekijöitä voidaan arvioida useilla tavoilla.
-Elimistöä voidaan mitata: korkea kolesteroli, kohonnut verenpaine ja ylipaino lisäävät riskiä sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin.
-Elintapoja voidaan arvioida: ruoka- ja liikuntatottumukset vaikuttavat pitkällä aikavälillä merkittävästi sairastumisriskiin.

FINRISKI-laskuri
    -Laske riski sairastua sydäninfarktiin tai aivohalvaukseen seuraavan 10 vuoden aikana.

Laskuri THL:n sivuilla



Uusimmat ilmoitukset

  • Lohjan Sydämen toimisto muuttanut Apuomenaan Lohjan Sydämen toimisto on muuttanut 1.3.2018 Apuomenan toimiston yhteyteen ositteeseen Suurlohjankatu 21-23 A, 08100 Lohja.Postiosoitteemme on myös Lohjan Sydän ry, Suurlohjankatu 21-23 A, 08100 Lohja
    Lähettänyt 21.3.2018 klo 1.19 Lohjan Sydän ry
  • SeniorSurf - Tietotekniikkaa ikäihmisille SeniorSurf - tapahtuma Lohjan pääkirjastossa 3.10.2017 klo 10-16.Ilmaista opastusta tietoteknisissä asioissa. Tervetuloa!
    Lähettänyt 29.9.2017 klo 1.21 ICT-Tuki Lohjan Sydän
  • Lasten Sydänviikko 2017 - Ystävänpäivätapahtuma Lohjan Sydän ry toivottaa mukaan kaikki lapset ja lapsenmieliset viettämään Ystävänpäivää Lasten Sydänviikon päätteeksi toimistolle Sepänkatu 3-5, Lohjalle.Tilaisuus on maksuton Lohjan Sydän ry:n jäsenille ja lapsille. Muilta ...
    Lähettänyt 13.2.2017 klo 2.42 Lohjan Sydän ry
Näytetään ilmoitukset 1 - 3/9. Näytä lisää »